Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
|
48,7 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 55,08g | Eiw: 163,27g | Kohlh: 56,95g.
Frühstück: Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Помидоры, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, O-LIVE Оливковое Масло, Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Шампиньоны. Abendessen: Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Фруто Няня Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Кокосовая Стружка. Snacks/Sonstiges: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, 11/10 Premium Миндаль, 11/10 Premium Кешью. mehr...
|
|
2421 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 55 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Baden - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Studieren - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|