Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
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84,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 74,20g | Eiw: 114,07g | Kohlh: 209,37g.
Frühstück: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Wasa Vollkorn. Mittagessen: Speiseeis. Abendessen: Power System Protein 90, Exquisit Kesselchips, TiP Chop Suey Pute mit Reis. mehr...
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2956 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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