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Wieder ein Mäuseschritt 😁 aber es wird
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55,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 28,47g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 191,66g.
Frühstück: Milbona Joghurt Natur, Mehrkornbrot, Gekochtes Ei, Johannisbeeren, Xucker Erythrit, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Honigmelonen, Ananas, Milchreis. Abendessen: Vierwälder Harzer Minis , Gourmet Feigen-Senf, Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Möhren. Snacks/Sonstiges: Likör, Münsterland Classico Kakao-Drink, Haribo Vulcano, Fanta Wildberries, Tee, Delacre Cigarettes Russes, Senseo Café Latte Vanilla, Wasser, Tee, Ja! Würfelzucker, Tee, Cocktailtomaten. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Sauna - 39 Minuten, Crosstrainer - 2 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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