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diesmal kein Erfolg wegen mangelnder disziplin. Sonntag auf Sonntag eine Zunahme von +100g. Das letzte knappe Kilo fällt mir schwer.
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71,7 kg
Bisher verloren: 48,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 35,37g | Eiw: 84,80g | Kohlh: 185,58g.
Frühstück: Grafschafter Roggenbrötchen, Rote Paprika, Rookhus Lachsforelle, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Strauchtomaten, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Steakbrötchen, Das Gesunde Plus Milchzucker. Abendessen: Simmler Quitten Gelee, Milsani Speisequark Magerstufe, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Château Kaffee Sahne Schokolade, L&S Tropfen mit Vanille Geschmack, Feurich Sunnies. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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LilaZeiten's Gewichtsverlauf
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