Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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58,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2126 kcal
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Fett: 97,17g | Eiw: 75,51g | Kohlh: 257,84g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, Cheese, Walnuts, Honey. Mittagessen: Chocolate Coated Toffee with Nuts, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Date, Витапром Льняное Семя, Buckwheat. Abendessen: Feta Cheese, Cooked Soybeans (Fat Not Added in Cooking), Chocolate Cheesecake, Pork Shashlik, Mashed Potato. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 34 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Putzen - 20 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Abwaschen - 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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