Moin schönes Wochenende Euch Allen
77,9 kg Bisher verloren: 6,1 kg.    Still to go: 12,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Oktober 2018:
1658 kcal Fett: 73,12g | Eiw: 78,98g | Kohlh: 173,34g.   Frühstück: Brauner Zucker, Reinert Gourmet Aspik Tafelspitz, Graubrot. Mittagessen: Mischgemüse, Kasseler, Wiener Würstchen. Abendessen: Marmelade, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Kakaopulver (Ungesüßt), Paranüsse, Basic Basismüsli. Snacks/Sonstiges: Apfel, Ener Bio Veganer Proteinriegel Mandel & Vanille. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche


Kommentare 
Dir auch ein schönes Wochenende 🌸🤗 
20 Okt 18 vom Mitglied: Klaviermaus

     
 

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