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Ich wünsche allen ein schönes Herbstwochenende
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 27,05g | Eiw: 53,54g | Kohlh: 103,84g.
Frühstück: Arla Kaergarden Ungesalzen, Cremisee Harzer Käse, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: REWE Mozzarella Gerieben, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Lachssemmel. Snacks/Sonstiges: Filinchen Original. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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