Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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49,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 89,12g | Eiw: 67,68g | Kohlh: 131,17g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Капучино, Dabur Чаванпраш, Тыква, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Макдоналдс Большие Креветки (6). Abendessen: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Джюгас Сыр Пармезан, Riunite Ламбруско, Шоколадница Тирамису, Шоколадница Капучино Стандартный. Snacks/Sonstiges: Swiss Original Горький Шоколад с Миндалем 72%, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Творог 18%, Кофе. mehr...
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1460 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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amelie_80's Gewichtsverlauf
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