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82,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2563 kcal
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Fett: 122,63g | Eiw: 114,82g | Kohlh: 248,86g.
Frühstück: Kaffee, Salami, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Rindersteak, Bertolli Pesto Verde, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Apfelkuchen, Kaffee. mehr...
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3303 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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