ernesto.julian's Notizen, 20 Okt 18

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93,2 kg Bisher verloren: 5,6 kg.    Still to go: 10,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Oktober 2018:
540 kcal Fett: 32,56g | Eiw: 21,40g | Kohlh: 39,25g.   Frühstück: Gekochtes Ei, Croissant, Weizenbrötchen, Edeka Bio Frankendammer, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen lieber Ernesto 🎃Wünsche dir ein schönes Wochenende 😙 
20 Okt 18 vom Mitglied: am_ball_bleiben
Grüss dich. Heute das schöne Wetter geniessen.🌞.Schönes Wochenende 
20 Okt 18 vom Mitglied: schnorra

     
 

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