Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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86,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2350 kcal
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Fett: 112,58g | Eiw: 147,17g | Kohlh: 205,23g.
Frühstück: Lidl Lachsschinken, Dinkelbrot, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Bolognese, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Abendessen: Tafelspitz, Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: K-Classic Apfelschorle, Baumnüsse. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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