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I ate at 100% of goal, met my protein goal and met all activity goals. BF up .6%
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69,9 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1976 kcal
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Fett: 90,16g | Eiw: 115,74g | Kohlh: 182,64g.
Frühstück: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Mittagessen: Everfresh Tropical Fruit Punch, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast, Beef Meatballs. Abendessen: McDonald's Sweet Tea (Large), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Hope you have a great weekend John!!
20 Okt 18 vom Mitglied: Steven Lloyd
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John10251's Gewichtsverlauf
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