Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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149,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 49,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 91,05g | Eiw: 188,48g | Kohlh: 81,45g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Печень Говяжья Жареная. Mittagessen: Вареное Яйцо, Печень Говяжья Жареная. Abendessen: Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. mehr...
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5354 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Павел4503's Gewichtsverlauf
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