Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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650 kcal
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Fett: 32,23g | Eiw: 42,72g | Kohlh: 45,14g.
Frühstück: Gut & Günstig Käseaufschnitt, Kaufland Delikatess Kasseler, Schär Körnerbrötchen, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaffee. Mittagessen: Kaufland Delikatess Kasseler, Spiegelei. Abendessen: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Valess Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Mona, siehst schwup hat sich der Pfeil wieder in die richtige Richtung gedreht. Super, freu mich für dich. LG und komm gut ins Wochenende.
19 Okt 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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21 Okt 18 vom Mitglied: mona54
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