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82,10
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 81,63g | Eiw: 96,14g | Kohlh: 179,68g.
Frühstück: Kaffee, Salami, Butter, Marmelade, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Möhren, Fenchel, Rindersteak, Aldi Rindersteak . Abendessen: Donau Land Rohpolnische , Butter, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Kochschinken, Tomaten, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Müller Froop, Kaffee. mehr...
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3966 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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