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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Freitag und einen angenehmen Start ins Wochenende 🙋☕🍵🥛
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99,5 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 35,23g | Eiw: 73,19g | Kohlh: 117,30g.
Frühstück: Harzbube Stangenkäse, Spreewaffel Knusperlinchen, Burger Knäcke Ballaststoff, Paladin Kräuterquark, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Milkana Leichte Vielfalt, Radieschen, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Mittagessen: Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, Aldi Süssli, Borchers Erythrit, Banane, Gut & Günstig Magerquark. Abendessen: K-Classic BBQ Grill Party Curry Mango Chutney, Mexikanisches Geschnetzeltes, Low Carb Wrap, Zwiebeln, Penny Markt Gouda Gerieben, Eisbergsalat, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Aldi Paprika, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Radieschen, Kohlrabi, Bautz'ner Knoblauchsauce, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen und Danke gleichfalls 🙋
18 Okt 18 vom Mitglied: andi189
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19 Okt 18 vom Mitglied: leezah79
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19 Okt 18 vom Mitglied: phideta
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Guten Morgen liebe Phideta, vielen lieben Dank, das wünsche ich dir auch!
19 Okt 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Für dich auch ein schönes WE ☀️🍀🙂
19 Okt 18 vom Mitglied: michi_live
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phideta's Gewichtsverlauf
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