Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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94,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 52,00g | Eiw: 50,07g | Kohlh: 272,75g.
Frühstück: Brezelina Schnittlauch Breze, Mandarine, Kirschtomaten, Äpfel, Chiquita Banane, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Snacks/Sonstiges: Lidl Quarktasche (135g), Moreno Wiener Melange, Haribo Frösche, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Tassimo Chai Latte, Nesquik Kakao, Actimel Granatapfel. mehr...
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2845 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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