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Ok lässt sich verschmerzen die Zunahme 😉
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55,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 32,73g | Eiw: 72,06g | Kohlh: 171,77g.
Frühstück: Lidl Kiwibeeren, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Flohsamenschalen, Arla Skyr, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Kunella Feinkost Walnußöl, Salakis Schafskäse Light 9%, Gurke (mit Schale), Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln. Abendessen: Baguette, Rasting Schnippelbohnentopf, Gutfried Geflügel Leberwurst, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Möhren. Snacks/Sonstiges: Senseo Café Latte Vanilla, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Tee, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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