Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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169,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 59,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2434 kcal
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Fett: 104,64g | Eiw: 84,53g | Kohlh: 271,97g.
Frühstück: Arla Kaergarden Gesalzen, Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, Penny Markt Frischkäse Kräuter, Stockmeyer Chili-Cheese Salami, Gutes Land Gouda, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Mittagessen: Knorr Pasta Snack Käse-Sahne-Sauce. Abendessen: Lidl Hackbällchen, Knorr Tomatensuppe Toscana, Weißer Reis (Gekocht), Almighurt Mandel Spekulatius. mehr...
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6289 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Ahnungslos's Gewichtsverlauf
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