Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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75,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2841 kcal
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Fett: 83,13g | Eiw: 82,76g | Kohlh: 377,66g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Weizen, K-Classic Pflaumenmus Fein Gewürzt, St. Dalfour Feigen Fruchtaufstrich, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Burger Landknäcke Sesam, Banane, Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, St. Dalfour Feigen Fruchtaufstrich. Abendessen: Villa Gusto Steinofen Pizza Speciale. Snacks/Sonstiges: Portwein, Nestle Schoko Crossies, Ja! Feine Salzstangen (25g), K-Classic Zaziki, Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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exodia_06's Gewichtsverlauf
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