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Hatte gestern viel Stress in der Arbeit und was mache ich doofe Nuss dann am Abend? Schokolade fressen 😬😬 Dabei sollte ich es eigentlich besser wissen. Und ich wusste ganz genau das ich es heute bereuen werde. Hat mich alles nicht davon abgehalten. Tja, muss halt wieder runter
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66,3 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Der Stress bringt mich auch immer dazu nicht dann zu essen, wenn ich Hunger bekomme, sondern erst dann, wenn es schon Heißhunger ist. Sehr ätzend. Aber das gehört dazu ;) Ich hab jetzt immer einen Apfel in der Tasche ....
18 Okt 18 vom Mitglied: Madam Glow
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😂😂 den Apfel habe ich auch immer da. Wird auch gegessen, und trotzdem habe ich vorgestern gesündigt
19 Okt 18 vom Mitglied: Traumtänzerin28
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@RueFi_72 Tja, i scho. Leider. Mir hen halt Freunde Schokolade mitgebracht wenn se mich besucht hen. I selbscht kauf mr nix 😁
21 Okt 18 vom Mitglied: Traumtänzerin28
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Wenn’s halt nicht immer so lecker wäre mit dem Süßkram oder Nüssen und so! 🙈 Was habt ihr denn für Tipps außer ein Apfel?! Das es am besten gar nicht erst zu Heißhunger kommt???
21 Okt 18 vom Mitglied: Emsosu
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Pfefferminzkaugummi? Mal ausprobieren, bei Zahnpasta und Tee soll es doch auch helfen.
21 Okt 18 vom Mitglied: Deliara
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Ich nehme mir zur Arbeit 5 Datteln mit und plane die im ETB mit ein, die sind schön süß ! Gestern hab ich auch Stress auf Arbeit da hab ich regelrecht Süßigkeiten gesucht 😩heute die Datteln 😃
21 Okt 18 vom Mitglied: jelü
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😉 ist s hon Vergangenheit ! Immer nach vorne schauen !☀
21 Okt 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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RueFi_72 wo gibt’s die denn??? Gerade hab ich auch mehr Lust auf salzig... Datteln probier ich mal! Bisher noch nicht gegessen!🙈
21 Okt 18 vom Mitglied: Emsosu
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Traumtänzerin28's Gewichtsverlauf
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