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Ich hab mich eben mindestens 5Mal auf die Waage gestellt. Ich kanns kaum glauben- Endlich unter 80kg 💪
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79,2 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 29,15g | Eiw: 83,16g | Kohlh: 139,38g.
Mittagessen: REWE Beste Wahl Apfelkompott, Arla Skyr Natur, Fettarmer Naturjoghurt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Reis (Gekocht), Heute. Snacks/Sonstiges: Honig, Weizenbrötchen, Aldi Käse-Laugenstange, Aldi Käse-Laugenstange. mehr...
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3272 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, das ist doch super. Besser kann man in den Tag doch gar nicht starten. Wünsche dir einen tollen Donnerstag!
18 Okt 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Herzlichen Glückwunsch!!!! Super! Tschakka! 🎉🥂
( *träum*) 😃
18 Okt 18 vom Mitglied: Crümel
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Herzlichen Glückwunsch und super gemacht.
18 Okt 18 vom Mitglied: Gemella2005
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18 Okt 18 vom Mitglied: Schniese93
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18 Okt 18 vom Mitglied: Schmungki
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18 Okt 18 vom Mitglied: Madam Glow
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18 Okt 18 vom Mitglied: Chefimobbelchen
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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