Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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48,9 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 54,38g | Eiw: 100,86g | Kohlh: 53,54g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Фаршированный перец, O-LIVE Оливковое Масло, Помидоры, Руккола, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Котлетки из индейки. Abendessen: Фруто Няня Пюре Яблоко Черника, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Sula Леденцы без Сахара, ВкусВилл Кокосовая Стружка, 11/10 Premium Миндаль, 11/10 Premium Кешью. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 45 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 1 Minute, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 4 Minuten, Studieren - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Baden - 20 Minuten, Körperpflege - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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