Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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115 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 71,15g | Eiw: 131,88g | Kohlh: 235,19g.
Frühstück: Creamy Peanut Butter, Quark-Hafer-Brot, Banane, Vollmilch. Mittagessen: Gekochtes Ei, Aldi Rahmspinat, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti. Abendessen: Milbona Joghurt 1,5%, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Bio Vollkorn Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Lidl Laugenbrezel, Mandarine, Milbona Latte Macchiato Zero, Karotten, J. D. Gross Edel Zartbitter 56% Mandel-Orange, Vollmilch. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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