Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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50,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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706 kcal
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Fett: 11,87g | Eiw: 80,15g | Kohlh: 72,50g.
Frühstück: Walnuts, Artisan Fresh French Baguette, Tuna in Water (Canned), Coffee, Apples , Cooked Egg White. Mittagessen: Coffee, Skinless Chicken Breast, Lamb, Lettuce, Beets, Carrots , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Almonds , Medjool Dates . Abendessen: Skinless Chicken Breast, Steamed Fish, Apples . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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urmilashrestha's Gewichtsverlauf
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