Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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84,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3170 kcal
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Fett: 113,94g | Eiw: 108,29g | Kohlh: 166,57g.
Frühstück: Sonnenblumenöl, VielLeicht Leberkäse, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Tapas. Snacks/Sonstiges: Tonic Water, Gin. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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