Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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70,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 104,55g | Eiw: 91,15g | Kohlh: 98,94g.
Frühstück: Gekookt Ei. Mittagessen: AH Pain de Boulogne, AH Slagers Achterham Gerookt, Milbona Jong Belegen Kaas, AH Rucola Sla Melange, Zwagerman Ontbijtspek, Gebakken Ei. Abendessen: Oldenlander Tartaar, Tomaten, Zaanse Mayonaise, Kesbeke Augurk, Lidl Rucola Melange, AH Paprika Mix, Wortelpeterselie. Snacks/Sonstiges: Melkan Slagroom, Jumbo Appeltaart, Chardonnay, Alesto Californian Almonds. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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