|
Endlich geht es weiter 😊
|
98,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 59,21g | Eiw: 91,82g | Kohlh: 45,59g.
Frühstück: Lidl Salatgurke, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Radieschen, Strauchtomaten, Eiweißbrot, Spiegelei ohne Fett. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Xucker Xylit, Mitakos Griechischer Schafskäse Leicht, Radieschen, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Aldi Rote Paprika, Ja! Tomatenmark, Zucchini. Abendessen: GutBio Bio-Omega-3-Öl, Rookhus Forellenfilets Natur, Citrovin Bio-Zitrone, Löwensenf Extra, Kikkoman Sojasoße, Knoblauch, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Trader Joe's Rucola. Snacks/Sonstiges: Xucker Xylit, Milch 1,5%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
enimsou's Gewichtsverlauf
|