Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
|
98,9 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 76,31g | Eiw: 92,60g | Kohlh: 110,37g.
Frühstück: Льняное Масло, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Азбука Вкуса Хлеб Заварной Многозерновой, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Индейка Тушеная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Abendessen: Помидоры, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Дыня, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин с Сыром, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Кофе. mehr...
|
|
3102 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yuliya_Tula's Gewichtsverlauf
|