Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 46,24g | Eiw: 102,73g | Kohlh: 134,65g.
Frühstück: Alpro Kokosmilch, Fage Total 0,2%, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein. Mittagessen: Maggi Fette Brühe, Iglo Rahm-Spinat, Pfanni Kartoffel Püree das Komplette . Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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