Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 51,07g | Eiw: 154,54g | Kohlh: 73,87g.
Frühstück: Walnüsse, Whey Protein, Magerquark, Frischkäsezubereitung Light, Ei. Mittagessen: Linessa Mozzarella Light, Iglo Dampf-Frisch Gemüse Italienische Art. Abendessen: Sesamöl, ORO di Parma Tomaten Stückig, Karotten, Blattspinat TK, Stremellachs Natur, Frischkäsezubereitung Light, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Grandessa Amaretto Mandel, Cappuccino, Exotische Früchte, Frischkäsezubereitung Light, Magerquark, Haselnüsse, Milch 1,5%, Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Comprida2000's Gewichtsverlauf
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