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bißchen mehr als Sonntag, aber -100g zu letzten Mittwoch und von Mittwoch zu Mittwoch somit eine Abnahme. 😎
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71,8 kg
Bisher verloren: 48,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 57,00g | Eiw: 61,66g | Kohlh: 123,79g.
Frühstück: Strauchtomaten, Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Chiquita Banane, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Ei (Ganz). Abendessen: Salatgurke, Lisani Creme Leicht und Lecker, Gut Drei Eichen Schinken Würfel, Stollenwerk Junge Große Bohnen, Rolffes Delikatess Bauernschinken, Leerdammer Leger, Goldähren Volles Korn Dunkel, Aldi Maelkebotte Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Choceur Choco und Keks, Oppo Gesunde Eiscreme Salzkaramell. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 49 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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LilaZeiten's Gewichtsverlauf
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