Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 56,14g | Eiw: 31,36g | Kohlh: 181,05g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Ehrmann Frischer Joghurt, Elstar, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Le Crobag Schoko-Croissant, Edeka Elstar Apfel, Pflaumen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Pascal & Ernest Original Belgische Waffeln, Nestle Yes Caramel. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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