Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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82,4 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 107,71g | Eiw: 118,10g | Kohlh: 106,05g.
Mittagessen: Queijo Gorgonzola, Swift Bife Ancho, Berinjela Cozida, Peixe Empanado Frito, Salada Verde Mista. Abendessen: Batata Gratinada, Creme Brulee, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Uvas-Passas (sem Sementes), Cogumelos Cozidos, Brócolis, Sadia Bacon em Cubos, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: AMMA Chocolate 85%. mehr...
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1067 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 7 Minuten, Spinning - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Amelie Amaral's Gewichtsverlauf
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