Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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85,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 55,04g | Eiw: 85,49g | Kohlh: 135,89g.
Frühstück: K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Milbona Latte Macchiato Zero. Mittagessen: Käse, Hallo Pizza Pizzabrötchen. Abendessen: Costa Lachsfilet im Blätterteig, Aldi Rindersteak. Snacks/Sonstiges: Mei Tai Krabbenchips. mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 21 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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timoken's Gewichtsverlauf
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