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82,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 72,93g | Eiw: 95,75g | Kohlh: 208,02g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Glasnudeln (Gekocht), Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Brokkoli, Möhren, Kaiserschoten. Abendessen: Metzgerfrisch Leberkäse , Mehrkornbrot, Géramont Weichkäse, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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3827 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 40 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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