Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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71,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 77,85g | Eiw: 67,96g | Kohlh: 25,92g.
Frühstück: J.D. Gross Arriba 95% Cacao, Milbona Skyr Aardbei. Mittagessen: Milbona Geraspte Kaas Extra Oud, Zwagerman Ontbijtspek, Gebakken Ei. Abendessen: Tomaten, Wortelpeterselie, AH Paprika Mix, Lidl Rucola Melange, Kesbeke Augurk, Zaanse Mayonaise, Lidl Kipfilet À La Minute Gemarineerd Paprika. Snacks/Sonstiges: Zwagerman Cervelaatworst, Wilthagen Knabbelspek. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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