Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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49 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 38,81g | Eiw: 129,60g | Kohlh: 54,78g.
Frühstück: Яйцо, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Помидоры, Геркулес Геркулес Монастырский, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая. Mittagessen: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Руккола, O-LIVE Оливковое Масло , Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Котлетки из индейки. Abendessen: ВкусВилл Пюре из Груши, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: ПП Рафаэло. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 20 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 15 Minuten, Baden - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Staubsaugen - 20 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 35 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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