Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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71,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 50,53g | Eiw: 93,51g | Kohlh: 121,27g.
Mittagessen: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Abendessen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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