Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 34,72g | Eiw: 56,57g | Kohlh: 66,14g.
Frühstück: Kaufland Delikatess Kasseler, Leichter Genuss Frischkäse Light, Sinnack Kaiserbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Schweinebäckchen. Abendessen: Nergi Kiwiberry, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Mona, wünsche dir einen tollen Tag. LG
16 Okt 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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16 Okt 18 vom Mitglied: mona54
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