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82,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 51,61g | Eiw: 47,20g | Kohlh: 243,06g.
Frühstück: Laugenbrötchen, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, REWE Leberwurst, Butter. Mittagessen: K-Classic Sauerkirschen, Dr. Oetker Grießbrei (197g). Abendessen: Tomatensalat, Butter, Tomaten, Gut & Günstig Lachsschinken, Géramont Weichkäse, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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3693 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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