Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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98,9 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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691 kcal
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Fett: 12,21g | Eiw: 106,24g | Kohlh: 48,03g.
Frühstück: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Mittagessen: Babybel Mini Babybel Absolut Light, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. Abendessen: Becel Leicht, Rote Paprika, Bonduelle Champignons, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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