Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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85 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2925 kcal
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Fett: 176,88g | Eiw: 102,61g | Kohlh: 225,19g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Gekochtes Ei, Sonnen Bassermann Hühner Nudel-Eintopf. Abendessen: Kokosmilch, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Metzgerfrisch Leberkäse, K-Classic Mini-Frikadellen. Snacks/Sonstiges: Monarc Apfelkuchen Mit Butterstreuseln, Thoks Apfelkuchen, Conradl Apfel-Streuselkuchen, Coop Gedeckter Apfelkuchen. mehr...
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3159 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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