Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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88 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 63,22g | Eiw: 87,48g | Kohlh: 224,05g.
Frühstück: Изюм, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Гороховый Суп, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Abendessen: Слобода Масло Подсолнечное, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Чеснок, Сметана 20%, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кефир 2,5%, Банан. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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natalia.ya's Gewichtsverlauf
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