Ich war heute sehr unanständig 😂 Habe Süßigkeiten gegessen, viel Rinderbraten und viele Milchbrötchen...
Aber hey! Morgen ist eine neue Woche und eine neue Disziplin. Let‘s go!
82,5 kg Bisher verloren: 12,5 kg.    Still to go: 8,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Oktober 2018:
1343 kcal Fett: 28,51g | Eiw: 34,06g | Kohlh: 236,24g.   Frühstück: Äpfel. Snacks/Sonstiges: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Margarine, Honig, Dr. Oetker Frische Hefe , Salz, Weißes Weizenmehl (Allzweck). mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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Phil_99's Gewichtsverlauf


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