Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
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73,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 51,02g | Eiw: 155,93g | Kohlh: 62,17g.
Frühstück: Alpro Kokosmilch, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Fage Total 0,2%. Abendessen: Ei (Ganz), Lidl Truthahnbrust Salatstreifen, Lidl Hähnchenstreifen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Kaffeeweißer. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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