Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
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113 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 75,86g | Eiw: 245,99g | Kohlh: 129,62g.
Frühstück: Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Schoko Crunchy, Äpfel, Milch 1,5%. Mittagessen: Ja! Walnusskerne, Clementinen, Ja! Magerquark, Johannisbeeren, Lidl Heidelbeeren, Wiesenhof Eiklar, Body Attack Power Protein 90 Vanilla Cream. Abendessen: Olivenöl, Milbona Schlagsahne, Speckwürfel, Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Kürbiskernöl. Snacks/Sonstiges: Body Attack Extreme Iso Whey, Olimp Creatine Mega Caps 1250. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Morguet87's Gewichtsverlauf
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