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Yesterday I ate at 113% of goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF up .2%
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69,9 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 85,93g | Eiw: 132,77g | Kohlh: 123,84g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Mittagessen: Cornbread (from Mix), Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Fried Battered Fish. Abendessen: McDonald's Double Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Regular Beer. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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