Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
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104,5 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 47,69g | Eiw: 94,77g | Kohlh: 160,14g.
Frühstück: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). Mittagessen: Mandarine, EasiYo Jogurt - Vanille, Hühnerbrühe Heidi. Abendessen: Bio Chia Samen, EasiYo Jogurt - Vanille, Schmorgurken, Purland Entrecote Vom Jungbullen. Snacks/Sonstiges: Weiss Lebkuchen Herzen. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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