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da's beter 🤗
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78,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 85,40g | Eiw: 110,54g | Kohlh: 137,55g.
Frühstück: AH Jonagold, Jumbo Frambozen Vries Vers, Alesto Walnoten, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Melis, Danone Hütten Kwark, Melkan Yoghurt Turkse Stijl. Mittagessen: Brood enzo, Molenbrood van KHa broodmix De Zandhaas, Jumbo Belegen Kaas, Avocado's, Soupmaker, Courgettesoep. Abendessen: Crusti Croc Tortilla Wraps, Melkan Yoghurt Turkse Stijl, Oliehoorn Knoflooksaus, Nevo Pastinaken, King Rijstolie, Nevo Zoete Aardappel, Makro Garnalen Rauw, Gepeld, Ontdarmd 51/70, Diner / Vlees, Kipburgers Thais gekruid met Green Curry. Snacks/Sonstiges: Chocola & Snoep, Bonbons met mokka praliné vulling, Delicata Puur Chocolade 85%. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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